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我的跑步學校9班 (含代謝型態進階檢測)
原價: $19800
特價: $16800

商品介紹

 

當我們跑在一起,會擦出甚麼樣的火花呢??

 

全球溫室效應導致氣候異常寒冷炎熱,除了平常作息要正常外,怎麼樣才能不畏懼突如其來的寒冬和暑熱? 如何打造一個遠離三高及新血管慢性疾病的堅強體魄?

 

生活壓力大的我們,最快的舒壓方法就是享受美食,此時肆無忌憚的大吃大喝之後,也要想辦法讓發福的身材重回苗條的曲線。由MYT最優秀的運動教練團隊陪伴您邁向不一樣的人生,經由三個月循序漸進的課程,不僅讓您改善體質,還能強化肌耐力,提昇您的運動表現,踏上10K/21K的路跑舞台不是夢!是的,別懷疑,明日之星就是您,趕快行動吧!

 

 

【路跑訓練營特色】

  1. 運動:強化核心肌群,肌耐力及速度的訓練加上疲勞控管, 提供個別身體評估,享受VIP的                    服務,兼具團隊訓練的凝聚和樂趣
  2. 保護:提供運動後的按摩、恢復與保養技巧,增加運動表現,減少運動傷害
  3. 營養:專屬營養師輔導體重控制與飲食搭配,體能、體態、健康專人把關最安心
  4. 心理:運動心理與目標設定,藉跑步改善健康狀況,還是要參加比賽自我挑戰,教練群陪伴                 協助學員達成目標、完成夢想。

週期化的訓練方式

  1. 預先強化訓練(Prehab)~軀幹、髖、肩的核心肌群強化,讓跑步輕鬆又有效率。
  2. 肌力訓練(Strength)~增進肌肉質量,強化力量、促進脂肪燃燒。
  3. 速度訓練(Speed Skills)~提升跑步技巧,突破個人成績。
  4. 疲勞控管~掌控疲勞指數,確保訓練效率,避免傷害發生。

科學化的訓練與監測

  1. 心跳錶~監控心跳確認運動強度,避免過度訓練。
  2. 手機App~追蹤記錄跑步路徑、距離、時間、速度,掌握訓練量。
  3. 泡棉滾筒~消除疲勞,自我放鬆按摩

 

【適用族群】

 

 

希望透過專業的訓練,增進跑步技能、提升運動表現、挑戰10K/21K路跑賽事

 

【訓練時間與地點】

 

2016年9月3日(為期10週)

每週二晚上7:00~9:00:力格二館/台北小巨蛋

每週六早上7:00~8:30:團練(每週公佈場地)

 

【課程費用】

 

新台幣19,800元整 (早鳥價16,800元)

即日起至2016年7月31日前報名者,可享有早鳥價,再加贈『MYT健康跑步身體檢查』價值1,200元

 

【獨享優惠】

 

  • 團報/陪跑一場路跑賽事
  • 吸濕排汗跑步專用衣一件
  • 參加代謝型態回娘家活動 
  • 代謝型態龐德小舖商品一律85
  • 家人參加代謝型態課程可享8折優惠
  • 專業跑步服裝及配備採買諮詢
  • 安排健檢及解說服務
  • 不定期結合路跑的深度旅遊安排
 
 

 

 

【報名方式】

諮詢電話02-2579-8329

emailbelle.yuan@mytabolic.com.tw

          匯款 :戶名:代謝型態股份有限公司  彰化銀行 西內湖分行  

             帳號:9790-01-003054-00

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